|
Архив новостей |
-
Архив November, 2015г.
-
Архив October, 2015г.
-
Архив September, 2015г.
-
Архив August, 2015г.
-
Архив July, 2015г.
-
Архив June, 2015г.
-
Архив May, 2015г.
-
Архив April, 2015г.
-
Архив March, 2015г.
-
Архив February, 2015г.
-
Архив January, 2015г.
-
Архив October, 2014г.
-
Архив September, 2014г.
-
Архив August, 2014г.
-
Архив July, 2014г.
-
Архив June, 2014г.
-
Архив May, 2014г.
-
Архив April, 2014г.
-
Архив February, 2014г.
-
Архив January, 2014г.
-
Архив December, 2013г.
-
Архив November, 2013г.
-
Архив October, 2013г.
-
Архив September, 2013г.
-
Архив August, 2013г.
-
Архив July, 2013г.
-
Архив June, 2013г.
-
Архив May, 2013г.
-
Архив April, 2013г.
-
Архив March, 2013г.
-
Архив February, 2013г.
-
Архив January, 2013г.
-
Архив December, 2012г.
-
Архив November, 2012г.
-
Архив October, 2012г.
-
Архив September, 2012г.
-
Архив August, 2012г.
-
Архив July, 2012г.
-
Архив June, 2012г.
-
Архив May, 2012г.
-
Архив April, 2012г.
-
Архив December, 2011г.
-
Архив November, 2011г.
-
Архив September, 2011г.
-
Архив August, 2011г.
-
Архив June, 2011г.
-
Архив May, 2011г.
-
Архив April, 2011г.
-
Архив March, 2011г.
-
Архив February, 2011г.
-
Архив January, 2011г.
-
Архив December, 2010г.
-
Архив October, 2010г.
-
Архив September, 2010г.
-
Архив July, 2010г.
-
Архив May, 2010г.
-
Архив April, 2010г.
-
Архив March, 2010г.
-
Архив February, 2010г.
-
Архив January, 2010г.
-
Архив December, 2009г.
-
Архив November, 2009г.
-
Архив October, 2009г.
-
Архив September, 2009г.
-
Архив July, 2009г.
-
Архив May, 2009г.
-
Архив April, 2009г.
-
Архив March, 2009г.
-
Архив February, 2009г.
-
Архив January, 2009г.
-
Архив December, 2008г.
-
Архив October, 2008г.
-
Архив September, 2008г.
-
Архив June, 2008г.
-
Архив May, 2008г.
-
Архив April, 2008г.
-
Архив March, 2008г.
-
Архив February, 2008г.
-
Архив January, 2008г.
-
Архив December, 2007г.
-
Архив November, 2007г.
-
Архив August, 2007г.
-
Архив July, 2007г.
-
Архив June, 2007г.
-
Архив May, 2007г.
-
Архив April, 2007г.
-
Архив March, 2007г.
-
Архив February, 2007г.
-
Архив January, 2007г.
-
Архив December, 2006г.
-
Архив November, 2006г.
-
Архив October, 2006г.
-
Архив February, 2006г.
-
Архив January, 2006г.
|
|
ЧЕЛЯБИНСКИЕ ПЕНСИОНЕРЫ УЧАТСЯ ПОЗИТИВНО МЫСЛИТЬ НА ТРЕНИНГЕ В ОБЩЕСТВЕ «ЗНАНИЕ» О позитивном мышлении и об упражнениях на развитие позитивного мышления узнали челябинские пенсионеры на тренинге в Обществе «Знание».
12 марта 2019 года состоялся тренинг на тему «Позитивное мышление – основа успеха в жизни», лектор – Лиховидько Ольга Александровна, заместитель председателя Правления Общества «Знание».  Мыслить позитивно – не значит искоренить из своей жизни негативные эмоции. Неприятности все равно случаются, и запретить реагировать на них невозможно. Зато вполне реально находить в ситуации плюсы, уроки и возможности. Лектор призывала слушателей на тренинге позитивно мыслить и брать пример с известного американского изобретателя Томаса Эдисона, который говорил: «Я не потерпел неудачу. Я лишь узнал 10 000 способов, которые не работают». Суть позитивного мышления – это в любой момент находить повод для радости и воспринимать неудачи рационально, анализируя причины и принимая, ценный опыт.
Ольга Александровна привела 10 эффективных методов для позитивного мышления: чаще улыбайтесь, отпускайте прошлое, слушайте оптимистическую музыку, делайте добрые дела для других людей, анализируйте жизненные ситуации.  Среди плюсов позитивного мышления лектор выделил:
– Здоровье. Люди, которые мыслят позитивно, просто некогда думать о различных заболеваниях.
– Иммунитет
– Концентрация
– Самоконтроль. Чтобы достичь результата как можно быстрее, важно не отклоняться от поставленной задачи. Позитивное мышление является неотъемлемым фактором, который помогает человеку работать без отвлечения от дел.
– Расширение кругозора
– Улучшение самочувствия. Мысли определяют состояние здоровья и помогают быстро привести себя в порядок.
– Повышение своей самооценки. Положительное мышление позволяет человеку поддерживать свою самооценку на должном уровне.
– Снижение стресса. Человек, который мыслит позитивно, в различных ситуациях будет видеть возможности и опыт, меньше тратить своей энергии на негативные эмоции.  Лектор рассказала слушателям тренинга об эффективных упражнениях для развития позитивного мышления:
– упражнение «Мой идеальный день» (методика американского психолога Мартина Селигмана). Суть упражнения: написать свой идеальный день;
– упражнение «+5». Суть упражнения: проанализировать любую негативную ситуацию и выделить 5 позитивных моментов в этой ситуации;
– упражнение «Мирный договор с прошлым». Суть упражнения: вспоминать негативные ситуации, которые не выходят из вашей головы и прощая всех своих обидчиков, убрать негативные образы, связанные с этой ситуацией.
Тренинг зарядил позитивом слушателей, которые еще долго не отпускали тренера, задавая ему различные вопросы.
*Реализация социально-значимого проекта «"Университет активного долголетия". Программа содействия повышению качества жизни людей старшего поколения" производится с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
|
|
|
Новости 
