СОТРУДНИКИ ОБЛАСТНОГО ЦЕНТРА МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ РАССКАЗЫВАЮТ О НАРУШЕНИЯХ ПИЩЕВАРЕНИЯ

О современных методах оценки здоровья, о видах заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также о принципах здорового питания узнали челябинские пенсионеры на лекции в Обществе «Знание».
22 марта 2019 года в Челябинске в Обществе «Знание» состоялась лекция на тему: «Нарушение пищеварения: причины, проявление и коррекция», лектор – Дубова Кристина Вадимовна,  врач ГБУЗ «Челябинский областной центр медицинской профилактики». 

Лектор  на лекции рассказала о вредных пищевых привычках, которые могут вызвать заболевания желудочно-кишечного тракта:
– нарушение кратности приема пищи, отсутствие завтрака, обеда или ужина;
– увеличение временного промежутка между приемами пищи;
– употребление в пищу в больших количествах фастфуда, чипсов, газированных напитков, колбасных изделий, выпечки;
– увеличение или уменьшение количества потребляемых ккалорий в сутки;
– нарушение соотношения белков, жиров и углеводов;
– нарушение способа приготовления пищи;
– избыточное потребление соли и сахара;
– злоупотребление алкоголем.

Неправильное питание увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней, артериальной гипертонии, ожирения, сахарного диабета, рака. Пищевые привычки вырабатываются с детства, но изменить подход к выбору продуктов, сбалансировать питание можно в любом возрасте. Лектор подробно описала причины и типы ожирения, а также рассказала о факторах риска, причинах появления и симптомах различных заболеваний желудочно-кишечного такта: гастрит, панкреатит, желчекаменная болезнь, холецистит, заболевания кишечника. Были даны рациональные советы по правильному питанию: уменьшение употребления количества сахара и соли,  три приема пищи каждый день, уменьшение доли жиров животного происхождения, контроль энергетического равновесия и другие.

Лектор свою лекцию закончила фразой: «Правильно питаясь сегодня – вы заботитесь о своем здоровье на многие годы».
По окончанию лекции слушатели долго не отпускали лектора, задавая Кристине Вадимовне вопросы по правильному питанию и о причинах заболеваний желудочно-кишечного тракта.

*Реализация социально-значимого проекта  «"Университет  активного  долголетия".  Программа  содействия  повышению  качества  жизни  людей  старшего поколения" производится с  использованием  гранта  Президента  Российской  Федерации  на  развитие  гражданского  общества,  предоставленного Фондом президентских грантов.