Немного о самооценке. Что это такое и зачем она нам?

Ольга Александровна рассказала слушателям о причинах низкой самооценки:

1.  Привычка сравнивать себя с другими

2.  Проблемы с внешностью, боязнь насмешек.

3.  Чрезмерная критика окружающих.

4.  Непризнание собственной индивидуальности.

Как же поднять самооценку? Есть несколько методов. Во-первых, необходимо перестать извиняться и благодарить за всё подряд. Необходимо начать заниматься спортом на свежем воздухе. Для поднятия самооценки очень важно следить за своим здоровьем и внешним видом.

Лектор рассказала слушателям, что же вредит самооценке:

1.  Не нужно стараться угодить всем и каждому.

2.  Не нужно убеждать себя, что всё хорошо, когда это не так. Самовнушением делу не поможешь.

3.  Проекция неудач в одной сфере на другую. Если одно дело не получилось, это не значит, что второе тоже не получится.

«Ольга Александровна очень интересно рассказала о самооценке. Мы узнали исторические факты про различных известных людей, у которых были проблемы с самооценкой. Также нам рассказали о способах поднятия самооценки и о том, почему это важно. Спасибо нашему любимому Обществу «Знание»!»

Любовь Ивановна

Чтобы присоединиться к нам, звоните по номерам 8 (351) 219-37-57, 8 (912) 803-89-39.

#ДоброволецРоссии 2020

#SmartВолонтёр