Профессиональный инструктор по скандинавской ходьбе, основатель клуба по скандинавской ходьбе Светлана Юрьевна Макаревич рассказала слушателям Народного Университета про основные правила здорового образа жизни для людей серебряного возраста и очень подробно осветила тему пользы скандинавской ходьбы.  Происходят такие важные для здоровья изменения, как укрепление мышц, укрепление позвоночника, коррекция фигуры и осанки, стабилизация сна и исчезновение депрессивных состояний. Также слушателям лекции был дан пошаговый план освоения этого вида спорта, рассказаны условия и правила физической подготовки, даны конкретные рекомендации по приобретению удобных скандинавских палок.