Челябинская региональная просветительская общественная организация Общество "Знание"
Об организации | Семинары | Курсы | Социальные проекты | Сведения об образовательной организации | Новости | Награды | Наш блог в ЖЖ Наш блог в ЖЖ | Расписание занятий
Главная arrow Новости arrow Текущие новости arrow Как справиться со стрессом? Пенсионерам советуют психологи
Архив новостей

Как справиться со стрессом? Пенсионерам советуют психологи

«Неспецифический ответ организма на предъявляемые ему требования» - именно такое определение дают психологи общему понятию стресс.

 

Челябинское Общество «Знание» провело 6 апреля 2018 года очередную встречу пенсионеров и психологов. «Психологическая лекция «Как справиться со стрессом?»*. Тиканова Галина Николаевна, директор Центрального лектория Общества «Знание» и Семёнова Екатерина Сергеевна, магистр психологии, рассказывали слушателям о природе стресса.

 

Пенсионеры узнали о фазах и стадиях стресса, об эмоциональном выгорании и острой форме, сопряжённой с угрозой жизни. Научились определять признаки стресса и с удивлением услышали о пользе негативных эмоций для нашей психики.
Учились любить себя и играли, выполняли дыхательные упражнения и слушали тексты для аутотренинга. Понимали других людей и окружающий мир. Смотрели с любовью сквозь призму восприятия и радовали себя визуализацией.

*Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

 
Новости