Травмы: Ушибы, растяжения, ожоги и обморожения. Профилактика осложнений.
Мы часто сталкиваются с различными травмами на работе, в дороге, в огороде, но не всегда знаем, как оказывать первую помощь и какие могут быть последствия.
Об ушибах, растяжениях, ожогах, обморожениях и их профилактике рассказал на онлайн-площадке Общества «Знание» Семёнов Сергей Игоревич, преподаватель в сфере патронажного ухода за пожилыми людьми и инвалидами, врач с опытом работы более 10-ти лет, действующий тренер-консультант, детский ортопед-травматолог и тренер по ЛФК.
Чтобы не допустить появление контрактур следует соблюдать активный образ жизни, рациональное и полноценное питание, снижение лишнего веса, водные процедуры, гимнастика суставов и массаж.
Сергей Игоревич рассказа, про виды травм, их осложнения, основные травмы в старшем возрасте, первую помощь и о средствах необходимых в домашней аптечке.
Тогда что же делать, чтобы сберечь себя от трав или серьезных последствий? Всё просто! Своевременное лечение болезней, периодически проверять зрение и слух, достаточное освещение в комнате, убрать мелкие предметы, провода с пола, складки ковра, сухой пол в ванной комнате, резиновые коврики, поручни, необходимые вещи должны быть в легкой доступности, правильный подбор обуви, соблюдение режима сна, упражнения для улучшения походки и правильное питание!
Со слушателями Общества «Знание» Сергей Игоревич подробно разобрал про профилактику контрактур при длительной неподвижности, питание и упражнения суставной гимнастики.
Берегите себя и своих близких!
