«Активное долголетие. Повышение качества жизни с помощью доступных продуктов»

Об активности, продуктах, питании, приготовлении пищи узнали на лекции в Обществе «Знание».

13 марта 2024 года в Челябинске в Обществе «Знание» состоялась лекция на тему: «Активное долголетие. Повышение качества жизни с помощью доступных продуктов», лектор - Кузнецова Татьяна Станиславовна - практикующий врач диетолог, терапевт, нутрициолог.

Татьяна Станиславовна рассказала, что в пожилом возрасте организм испытывает серьезные нагрузки. Не стоит усложнять себе жизнь неправильным питанием.

Лектор объяснила, как некоторые продукты влияют на наше состояние, настроение, внешний вид и как можно избежать негативных последствий используя продукты, а не таблетки.

Слушателям рассказали о том, что сохранить активность в пожилом возрасте и избежать грозных спутников старости - поможет правильное питание.

Наладив рацион, пожилой человек будет чувствовать себя лучше, а сил для общения с родными, друзьями прибавится. Проявлять заботу к своему организму - это нормально, особенно когда ты уже не молод.

Слушателями было задано много уточняющих вопросов, касающихся продуктов из магазинов и фермерского производства, а также правильного питания.