Японские техники массажа для старшего поколения
![Возможно, это изображение (один или несколько человек и текст)](https://scontent-hel3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.6435-9/211172692_2862688523949009_3319066736658275041_n.jpg?_nc_cat=107&ccb=1-3&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=yreqt1Eu5KkAX8qVXuc&_nc_ht=scontent-hel3-1.xx&oh=9c9ff1317e41fdf9813786e2d477b057&oe=60EA66F3)
Слышали ли вы про массаж Шиацу? Шиацу – разновидность японского точечного массажа, стимулирующего ток крови и лимфы, а также положительно влияющего на мысли и потоки энергии тела человека. На онлайн-площадке Общества «Знание» 23 марта 2021 года об этом более подробно рассказала Кузнецова Татьяна Сергеевна (г. Челябинск), директор организации « Человек Напротив», тренер-консультант по уходу за людьми с деменцией.
![Возможно, это изображение (1 человек и текст)](https://scontent-hel3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.6435-9/210732628_2862688617282333_7907057363872086999_n.jpg?_nc_cat=100&ccb=1-3&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=dZYB69boPAMAX-BEkyi&_nc_oc=AQmrtH_ppsjmRDJI53eRkw_822kclJ0_DRFEetYe-HBN01ZGTeoSLrXpBcrTy4qFmx4&_nc_ht=scontent-hel3-1.xx&oh=62cb7d1a7eb869a0a4954812e1dcc738&oe=60EAE498)
Какие движения лежат в основе шиацу? Шиацу сводится к ритмичному надавливанию на акупунктурные точки пальцами или всей ладонью. Важно отметить, что при надавливании ногтями, можно повредить кожу.
Какие же рекомендации у массажа шиацу? Данная техника японского массажа рекомендована:
1. При болях в области головы, шеи или спины.
2. При ослабленном иммунитете и частых простудных заболеваниях.
3. При наличии лишнего веса.
4. При наличии отёков на лице и теле.
5. При высокой утомляемости организма или же бессоннице.
Вместе со слушателями Общества «Знание» Татьяна Сергеевна показала и подробно рассказала про массаж головы, лица и шеи. Как оказалось, в этом не было ничего сложного. Главной особенностью массажа шиацу является то, что его могут выполнить новички. Этим массажем очень сложно причинить какой-либо вред.
Лектор отвечала на вопросы слушателей и интересовалась их состоянием на протяжении всего онлайн-мероприятия.
Присоединяйтесь к нашему YouTube-каналу (https://www.youtube.com/user/znanie174 ), выполняйте упражнения и будьте здоровы!
«Огромное спасибо за лекцию. Я раньше не думала, что массаж это так важно для нашего организма. В обществе «Знание» узнаю много нового и жду ещё лекций!»
Ольга, 66 лет
* Реализация социально-значимого проекта «"Цифровая" независимость, как фактор сохранения качества жизни пожилых людей в период пандемии» производится с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#ХотимУчиться