Челябинская региональная просветительская общественная организация Общество "Знание"
Об организации | Новости | Социальные проекты | Сведения об образовательной организации | Курсы | Семинары | Награды | Наш блог в ЖЖ Наш блог в ЖЖ
Главная arrow Новости arrow Текущие новости arrow Как избавиться от стресса?
Архив новостей

Как избавиться от стресса?

 Возможно, это изображение (экран и текст «народный народныйуниверсит... народныйунивер... татьянавласова smirnova вид участники(13) найтиучастника тревожная фаза стресса народныйу... (соорганизатор, (организатор) народныйуниверситет smirnova кцсонагаповскогорайона тревожная реакция, при которой мобилизуются все защитные функции организма организм подстраивается под новые условия существования. благодаря функциональной собранности органов жизненно важных систем усиливаются такие чувства, как память, внимание, осязание, восприятие. стадия мобилизации характеризуется тем, что при стрессе повышается степень мышления, находятся варианты решения проблемы, чело ется появившейся нагр атьянавласова магнитогорска выйти пригласить выкл.весьзвук»)

Стресс – это состояние человека, которое возникает в ответ на разнообразные внешние и внутренние сильные воздействия (стрессоры), требующие перестройки и адаптации на физиологическом, психическом и поведенческом уровнях.

О том, что делать в стрессовых ситуациях и как избавиться от стресса 09 июля 2021 года для слушателей Общества «Знание» рассказала  Семёнова Екатерина Сергеевна, магистр психологии, клинический психолог, арт-терапевт. Мероприятие прошло в очно-дистанционном формате.

 Возможно, это изображение (1 человек и в помещении)

С возрастом избегать стрессовых ситуаций становится все сложнее. Для того чтобы стресса в нашей жизни было меньше, нужно выполнять простые правила: оставьте многозадачность, проводите десять минут в день ничего не делая, создавайте планы на будущее, но не переживайте о них напрасно, не торопитесь и обращайте внимание на мелочи.

Екатерина Сергеевна отметила, что не нужно жить прошлым. Нужно жить настоящим.

В конце очно-дистанционного мероприятия слушатели смогли задать вопросы лектору, а также пообщаться о решении различных проблем.

Присоединяйтесь к YouTube-каналу Общества «Знание», у нас всегда интересные и актуальные лекции https://www.youtube.com/user/znanie174

«Екатерина Сергеевна замечательный лектор! Отвечала на все наши вопросы, сразу видно хорошего специалиста. Спасибо Обществу «Знание» и Екатерине Сергеевне за замечательную лекцию!»

Ольга, 70 лет

*Реализация социально-значимого проекта «Право на знания» производится с использованием гранта Губернатора Челябинской области.

#ПравоНаЗнания

#ГрантыГубернатора74

 

 
Новости