В Обществе "Знание" с темой "Дыхание - наш инструмент" выступила лектор Пономарева Ирина Борисовна.

Лекция состоялась 21 февраля. Это не первая встреча наших слушателей с директором, фитнес-тренером студии «SunClub».

Ирина Борисовна рассказала о важности процесса Дыхания. Это такой же естественный процесс, как и ходьба. От этого зависит работа мозга, нервной системы, мышц, обмена веществ, кровообращения, пищеварения, Умение правильно дышать - это необходимое условие правильного развития и хорошего здоровья.

Слушатели освоили упражнения для дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Мероприятие прошло в рамках проекта "Университет активного долголетия", реализуемый с использованием гранта Губернатора Челябинской области, предоставленного Фондом "Центр поддержки гражданских инициатив Южного Урала".

#университетактивногодолголетия
#грантыгубернатора74
#грантыгубернатораЧО
#znanie74