28 января в Обществе "Знание" г Челябинск состоялась важная лекция "Заболевание опорно-двигательной системы и методы профилактики".

Лектор - доцент, кандидат биологических наук, Лапшин Максим Сергеевич.

Спикер рассказал о профилактике заболеваний опорно-двигательной системы, об основные факторах риска, такие как малоподвижный образ жизни, неправильное питание, лишний вес, травмы.

Особое внимание уделил важности регулярных физических упражнений, правильной осанки, рационального питания с достаточным потреблением кальция и витамина D, а также предупреждению травм. Слушатели узнали о методах самоконтроля и признаках заболеваний, требующих обращения к специалисту.

Участники получили ответы на вопросы и ценные рекомендации по питанию, физической активности и поддержанию здорового образа жизни.

Спасибо Максиму Сергеевичу за полезные советы и вдохновение к здоровому образу жизни!

Мероприятие прошло в рамках реализации проекта «Университет активного долголетия» с использованием Гранта Губернатора Челябинской области, предоставленного Фондом поддержки гражданских инициатив Южного Урала.

#университетактивногодолголетия
#грантыгубернатора74
#грантыгубернатораЧО
#znanie74
#Челябинск