26 марта в Коркинском отделении Общества «Знание» прошла познавательная лекция, проведенная нашим опытным клиническим психологом  Олеся Рычихина  Встреча была посвящена важной теме, актуальной для многих - стрессоустойчивости и способам самопомощи при панических атаках. 

🤔 Что мы узнали? 
На лекции мы рассмотрели: 

👥 Обсуждение и практические упражнения 
Участники активно взаимодействовали, делясь своими переживаниями и успешными методами справления со стрессом. Лекцию сопровождали упражнения на расслабление и техники, которые помогут в повседневной жизни для управления тревожностью. 

👍 Итоги и удовлетворенность 
По окончании мероприятия слушатели отметили, что получили ценные знания и инструменты для повышения своей стрессоустойчивости. Многие выразили желание продолжить подобные встречи, обсудить новые темы и углубить полученные знания. 

Большое спасибо всем участникам за активное участие и интерес к обсуждаемым вопросам! Оставайтесь с нами, чтобы узнать о следующих мероприятиях и лекциях в Обществе "Знание". А как вы справляетесь со стрессом? Делитесь своими историями в комментариях! 

Мероприятие проводится в рамках проекта «Продолжительная и активная жизнь» с использованием гранта Губернатора Челябинской области, предоставленного Фондом поддержки гражданских инициатив Южного Урала.