ЗДОРОВЫЙ СОН В СЕРЕБРЯНОМ ВОЗРАСТЕ: КАК НАЛАДИТЬ ГАРМОНИЮ С НОЧНЫМ ПОКОЕМ

16 апреля Коркинское отделение Общества «Знание» собрало людей, стремящихся вернуть себе радость полноценного сна. Лекция «Здоровый сон в серебряном возрасте» привлекла внимание благодаря своей актуальности и важности для каждого из нас.
Спикер - Татьяна Скоробогатова, педагог-психолог и клинический психолог, открыла двери в мир знаний о том, как справиться с одной из самых распространённых проблем нашего времени - бессонницей. Она не просто делилась теорией, а вовлекала слушателей в беседу, позволяя каждому почувствовать себя участником этого важного разговора.
На лекции участники узнали, что такое бессонница и как её распознать. Татьяна Михайловна подробно объяснила разновидности нарушений сна и их возможные причины, помогая понять, что за каждым бессонным вечером может скрываться нечто большее. Вместо скучных рекомендаций, она предложила универсальные советы по борьбе с бессонницей и организации здорового сна, которые легко вписать в повседневную жизнь.
Лекция прошла в теплой и дружеской атмосфере, где каждый мог задать вопросы и получить ответы на волнующие темы. Это был не просто обмен знаниями, а создание сообщества единомышленников, готовых поддерживать друг друга на пути к здоровому сну.
А после лекции некоторые слушатели получили индивидуальные консультации.
Если вы пропустили это мероприятие - не отчаивайтесь! Подобные встречи будут продолжаться. Кроме того, Татьяна Скоробогатова объявила о специальной акции: в течение мая она дарит индивидуальные консультации для слушателей Общества «Знание» по предварительной записи (89193397009). Это отличная возможность для всех желающих получить персонализированные рекомендации и поддержку.
Следите за анонсами и присоединяйтесь к нам в будущем!
Мероприятие проводится в рамках проекта «Продолжительная и активная жизнь» с использованием гранта Губернатора Челябинской области, предоставленного Фондом поддержки гражданских инициатив Южного Урала.

#продолжительнаяиактивнаяжизнь
#университетактивногодолголетия
#грантыгубернатора74
#грантыгубернатораЧО
#znanie74
#24_5_00218Коркино